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幸せ基準な小金持ち養成所
Happy Life Cafe代表 伊木ヒロシ公式ブログ
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「幸せ基準」著者で
20万人以上に経済的自由人の生き方を
提唱し続ける
「お金の学校」校長 伊木ヒロシです。
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■■今日のコラム
「ヴィーガンってなんやねん？」
伊木ヒロシのファンという男の子から
レトルトカレーが届きました。
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ヴィーガンとは、、、
「ヴィーガン」とは、完全菜食主義者の方を指し、
1944年イギリスのヴィーガン協会の
設立と共に生まれた言葉です。
食生活において肉や魚を食べず、
卵や乳製品といった動物由来の食材も口にしません。
料理用の油も植物性のものを使うといった、
徹底した菜食主義を実践。 菜食に加え、
動物由来の服や生活用品も全て使いません。
ということだそうです。
俺は耐えられない😅
ヴィーガンの特徴
約18種類以上あると言われる
ベジタリアンの中の一つがヴィーガンです。
・エシカルヴィーガン
動物性食品だけではなく
動物素材の製品も避けます。
もともと動物を傷つけて皮や肉を採取することに
疑問をもった人がなっているようです。
・ダイエタリーヴィーガン
動物性食品は食べませんが、
動物素材製品は避けません。
エシカルヴィーガンで避けられている
革ジャンや革靴も身につけています。
ただし、近年はヴィーガンでなくても
動物の皮を使った製品は問題視されており、
買わないようにしている人も多いですよね。
うーん、個人的にはですが、
不自然だなぁ
調べてみましたが、、、
良いことと同じだけでメリットがありました。
肉類を食べないのでタンパク質が不足しがちです。
タンパク質が不足すると筋肉が維持できないので、
代謝が落ちることが懸念れます。
さらに、ボディラインが崩れやすくなり、
いずれ体重を支えきれず、
関節を痛めやすくなるかもしれません。
そうならないために、
ヴィーガンの人たちは豆類を多く
摂取してタンパク質を補っているようです。
2.肌が汚くなる！？
ヴィーガンになると
肌に潤いがなくなり老ける・・・。
ヴィーガンを続けるのを辞めた人の中には、
こんな意見もありました。
これもタンパク質不足が招くことかもしれません。
また極端な脂質不足は、肌の乾燥に繋がります。
この場合も、アボカドなど
良質な油を含んだ野菜を食べるなどの
工夫が必須です。
3.体調を崩しやすくなる
ヴィーガンは偏食といっても過言ではありません。
よほど栄養バランスを意識した
食事メニューにしないと
栄養バランスが悪くなります。
とある人が9年間ヴィーガン生活をしたところ、
発汗や発疹、虫歯や風邪に
なりやすくなったそうです。
ほかにも貧血や難聴、
情緒不安定やめまい、
骨粗鬆症などになった人もいました。
人それぞれの価値観がありますよね。
人間がいなくなれば世界は美しさをとり戻し、
平和が訪れるが、アリがいなくなると
世界は滅ぶと言われています。
『アリの巣コロリ』
使ってる人や虫を殺す人
僕は受け付けれないというか、
無知で横暴な人だと常々思っていて、
殺虫剤系を作ってたり、売ってる会社は無知で、
金のことしか考えていないと思っていますが、
皆さんのご意見も聞きたいですね。
いつも読んでくれてありがとうご財益！
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